Tips Diet Saat Puasa, Berikut Makanan & Minuman Rendah Kalori Bagus Dikonsumsi Saat Berbuka

2. Es Timun Suri 12 kkal

Berdasarkan sebuah riset, timun suri mengandung fluktosa, air, mineral kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin C hingga serat makanan.

Kandungan tersebut bermanfaat bagi tubuh diantaranya baik untuk metabolisme tubuh, mencegah rasa letih dan lesu, mencegah dehidari dan antioksidan.

3. Cuka Sari Apel 21,5 kkal

Jika mengonsumsi cuka sari dengan beberapa sendok teh sehari dan dicampurkan dengan air maka dapat mencegah keinginan untuk makan secara berlebihan, mengeluarkan racun dari tubuh dan dehidrasi pada tubuh dapat dikembalikan.

4. Smoothies 36,8 kkal

Smoothies tanpa kandungan gula sangat pas menjadi minuman diet dan baik dikonsumsi saat berbuka puasa.

Minuman ini dapat mengembalikan energi dan dehidrasi dengan segera.

5. Air Kelapa 46 kkal

Berdasarkan sebuah riset yang dilakukan oleh US Department of Agriculture, kandungan gula pada air kelapa alami tergolong rendah, terdapat kalsium, natrium, kalium hingga magnesium. Maka dari itu, air kepala menjadi pilihan yang tepat bagi Anda untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: 5 Penyebab Kehebohan Pola Diet Artis Tya Ariestya, Sayur Bikin Gemuk Hingga Bebas Makan Garam

Demikian ulasan mengenai makanan dan minuman rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa ataupun sahur. Semoga bermanfaat!