Kandungan asam lemak omega-3 dalam chia seed berfungsi meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi produksi trigliserida, menurunkan tekanan darah, serta mengurangi riskio detak jantung tidak teratur.

Sebab, kandungan omega-3 ini bisa menurunkan kolesterol jahat

Tak hanya itu, buah kurma bisa menjadi nutrisi yang dapat diandalkan untuk menurunkan kolesterol, utamanya kolesterol jahat atau LDL.

Serta jahe merah mampu mengurangi peradangan sendi serta membuang tumpukan asam urat dengan melancarkan sirkulasi darah.

Baca juga berita lainnya di Google News