Mandi Hingga Merokok, Ini 5 Kebiasaan yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Makan

Baca: Alami Depresi,10 Artis Indonesia Sempat Lakukan Upaya Bunuh Diri,No 7 Sekarang Jadi istri Bupati!

2. Olahraga

Betul memang jika rutin olahraga itu akan menyehatkan tubuh apalagi dilakukan dengan rutin tapi tidak juga abis makan jiga kali.

Jika kamu tetep keukuh berolahraga setelah makan makan efeknya kalian akan merasakan ketidaknyamanan seperti cegukan, mual, bahkan peningkatan risiko trauma dan kejang.

Kalo memang mau olahraga karena takut gendut yah setidaknya harus menunggu sekitar dua jam setelah makan untuk berolah raga atau sebaiknya jalan santai untuk mengawali olah raga.

Baca: Sering Dicap Seleb Ndeso dan Kampungan, Tapi 4 Artis Ini Bayarannya Bikin Melongo

3. Tidur

Kalo Olahraga nggak boleh tapi bukan berarti tidur di perbolehkan ya, walaupun ngantuk selalu menyerang saat perut sudah kenyang.

Pasti tau kan mitos kalau tidur bisa membuat gemuk, dan perlu kamu ketahui jika tidur dengan perut kenyang bisa menyebabkan heartburn atau rasa panas di dada, sendawa dan tingginya asam lambung.

Apalagi sudah terbukti kalau kebiasaan tidur langsung setelah makan siang atau makan malam bisa meningkatkan risiko stroke.

Baca: Daus Mini Ketahuan Tak Pernah Serumah Dengan Destia, Mantan Istri Beri Sindiran Menohok InI!

4. Minum Teh

Sebaik-baiknya minum saat makan adalah air putih.

Memang sudah umum bila sebagian orang, secangkir teh hangat sudah jadi kebiasaan sebagai teman saat menyantap makanan.

Namun sebuah penelitian menunjukkan kalau minuman yang tak berbahaya ini dapat mengganggu penyerapan zat besi dan mineral yang memainkan peran penting dalam tubuh kita.