Baca tanpa iklan
Melakukan olahraga teratur, melakukan sit-up dan latihan lain yang mengencangkan otot perut, cukup istirahat, dan menghindari stres.
• BREAKING NEWS: Ibu Ani Yudhoyono Istri SBY Derita Kanker Darah, SBY Beri Pernyataan Resmi
4. Diabetes tipe 2
Lemak di perut mampu membuat sekresi hormon dalam tubuh, salah satu hasilnya adalah diabetes.
Sekresi hormon ini juga mampu meningkatkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan risiko seseorang untuk menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Perut buncit akibat tumpukan lemak viseral dapat menggangu kerja insulin dan akhirnya risiko diabetes tipe 2.
Hal ini bisa saja terjadi meskipun kita tidak memiliki riwayat keluarga yang diabetes melitus.
Dilansir dari laman Healthline, tumpukan lemak viseral menghasilkan retinol-binding protein yang dapat meningkatkan resistensi insulin.
Sehingga, orang yang buncit memiliki risiko mengalami diabetes melitus yang lebih tinggi.