Baca tanpa iklan
Saat berolahraga terjadi peningkatan hormon serotonin dan endorfin. Kedua hormon ini merupakan antidepresan yang beperan dalam meningkatkan fungsi otak, perbaikan mood dan menimbulkan efek gembira.
*Artikel ini adalah materi Rubrik Fit Up Tribun Sumsel yang diasuh oleh Dr Rostika Flora Chaidir SKep MKes AIFO, Dosen/Peneliti dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Sriwijaya
*Rubrik Fit Up terbit di Tribun Sumsel setiap hari Jumat