Makan Bila Lapar Berhenti Sebelum Kenyang, Adab Makan dalam Islam dan Haditsnya, Penjelasan Ulama

TRIBUNSUMSEL.COM --  Adab makan dan minum diatur dalam Islam. Tidak lain tujuannya adalah agar aktivitas makan dan minum dapat menunjang kesehatan dan memberi manfaat bagi tubuh dan keberlangsungan hidup.

Allah subhanahu wata’ala berfirman dalam surat Al Araf ayat 31:

وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ

Artinya:

“Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan.” (QS. Al-A’raf, Ayat: 31)

Terdapat banyak hadits nabi tentang adab makan dan minum.

1. Hadits makan bila lapar berhenti sebelum kenyang.

Dikutip dari laman nu.or.id, Mustasyar Pengurus Cabang Nahdlatul Ulama (PCNU) Kota Depok, Buya Zainudin Maksum Ali mengungkapkan terdapat hadits nabi Rasulullah Saw:

نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع

“Kita (kaum muslimin) adalah kaum yang hanya makan bila lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.“

Berbeda dengan Buya Zainudin, Menurut Ustadz Adi Hidayat, Dalam satu ceramah yang ditampilkan lewat YouTube channel Audio Dakwah, hadits di atas hadits dhaif (palsu).

"Kita sering dengar, makan saat lapar berhenti sebelum kenyang, itu ternyata bukan hadits, bukan hadits, itu hadits palsu," kata pria yang akrab disapa UAH ini.

"Kisahnya tidak terkait dengan hadits, tapi kisah seorang raja yang ingin mendapatkan masukan tentang cara hidup sehat yang bebas dari penyakit. Maka dikumpulkan 4 dokter, ada dokter yang dari Sudan, dokter dari Irak, Persia, India ada dokter dari romawi. Di kumpulkan, semua memberikan saran ada yang mengatakan makan biji Rashad, ada yang mengatakan Anda cukup minum setiap bangun dari tidur minum beberapa teguk air," beber Ustaz Adi Hidayat.

Dari keempat dokter ini masing-masing memberikan masukan dan diterima oleh raja. Namun seorang dokter asal Sudan hanya diam saja. Ketika ditanya, dokter ini mengatakan semua saran yang diberikan oleh 3 dokter ini baik namun masih memiliki efek samping.

"Beliau diam dan mengatakan dengan hormat pada dokter yang lain, mengatakan baik-baik kami punya kebiasaan kalau paduka ingin sehat tanpa efek samping, maka biasakanlah makan saat paduka merasa lapar dan angkat tangan paduka dari makanan sebelum paduka merasa kenyang," lanjut ustaz Adi Hidayat.