Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan, Jaga Kesehatan Jantung, Cegah Kanker, dan Seimbangkan Kolesterol

2. MELINDUNGI DAN MENINGKATKAN SISTEM SARAF

Duku memiliki kandungan Vit B dan B2 yang tinggi.

Ini adalah sumber riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.

3. MENGONTROL TINGKAT KOLESTEROL TUBUH

Buah ini mengandung niasin, senyawa organik yang penting untuk menyeimbangkan kolesterol tubuh.

Ini dapat menetralisir kolesterol baik dan memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol jahat.

Pada akhirnya duku dapat membantu mencegah masalah jantung dan tekanan darah tinggi.

• 12 Daftar Lagu Shalawat Nissa Sabyan Terbaru dan Terpopuler 2019, Ini Video Klipnya.

• Cara Ikut, Syarat dan Tahapan Seleksi Program Pertukaran Pelajar ke Luar Negeri

4. MENDUKUNG PERTUMBUHAN TULANG, PENGLIHATAN YANG BAIK, DAN KUALITAS KULIT

Buah duku juga kaya akan vitamin A, yang penting dalam menjaga kesehatan tulang, penglihatan yang baik, dan membuat kulit terlihat.

Tak hanya itu, duku juga meningkatkan kesehatan otak dan gigi yang kuat.

5. MENCEGAH KANKER

Duku mengandung antioksidan yang dapat membantu menghilangkan tubuh dari paparan radikal bebas.

Hal itu sangatlah penting, mengingat radikal bebas merupakan penyebab utama pembentukan kanker dalam tubuh.

Selain itu, duku juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah untuk mencegah diabetes. (intisari)