Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan, Jaga Kesehatan Jantung, Cegah Kanker, dan Seimbangkan Kolesterol
Apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahwa duku dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit yang serius seperti demam, diare, malaria, maag
lihat foto
5 Manfaat Luar Biasa Duku Bagi Kesehatan, Jaga Kesehatan Jantung Sampai Cegah Kanker
TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG-Palembang beberapa hari ini dibajiri oleh buah duku.
Duku dijual di Palembang datang dari beberapa kabupaten di Sumatera Selatan (Sumsel). Paling terkenal adalah duku komering.
Tahukah Anda mengenai manfaat luar biasa duku ?
Banyak orang yang suka makan buah duku tanpa mengetahui manfaat baiknya bagi kesehatan.
• Masakan Sunda di Palembang, Ini Alamat 4 Rumah Makan Khas Sunda dan Daftar Menu Lengkapnya
• Cara Menghitung Kalori Makanan Sehari-hari dan Simulasinya, Tahu Kebutuhan tak Perlu Takut Gendut
Perlu diketahui, duku adalah buah yang mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan mineral yang sangat penting bagi tubuh.
Pohon duku sendiri umumnya ditanam di negara-negara tropis terutama di negara-negara Asia Tenggara termasuk Indonesia, Malaysia, dan Filipina.
Apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahwa duku dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit yang serius seperti demam, diare, malaria, maag, kembung, dan sengatan serangga.
Selain itu, mereka juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme secara keseluruhan.
Dilansir dari Health Miracle Media, berikut 5 manfaat luar biasa duku.
1. KESEHATAN JANTUNG
Buah duku memiliki serat tinggi yang penting guna menjaga kesehatan jantung.
Jika Anda dapat mengonsumsi 100g duku, maka tubuh akan menerima 2g serat esensial.
Selain itu, duku juga dapat menyeimbangkan diet Anda.
Tak hanya menyehatkan jantung, duku juga mencegah sembelit.
2. MELINDUNGI DAN MENINGKATKAN SISTEM SARAF
Duku memiliki kandungan Vit B dan B2 yang tinggi.
Ini adalah sumber riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.
3. MENGONTROL TINGKAT KOLESTEROL TUBUH
Buah ini mengandung niasin, senyawa organik yang penting untuk menyeimbangkan kolesterol tubuh.
Ini dapat menetralisir kolesterol baik dan memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol jahat.
Pada akhirnya duku dapat membantu mencegah masalah jantung dan tekanan darah tinggi.
• 12 Daftar Lagu Shalawat Nissa Sabyan Terbaru dan Terpopuler 2019, Ini Video Klipnya.
• Cara Ikut, Syarat dan Tahapan Seleksi Program Pertukaran Pelajar ke Luar Negeri
4. MENDUKUNG PERTUMBUHAN TULANG, PENGLIHATAN YANG BAIK, DAN KUALITAS KULIT
Buah duku juga kaya akan vitamin A, yang penting dalam menjaga kesehatan tulang, penglihatan yang baik, dan membuat kulit terlihat.
Tak hanya itu, duku juga meningkatkan kesehatan otak dan gigi yang kuat.
5. MENCEGAH KANKER
Duku mengandung antioksidan yang dapat membantu menghilangkan tubuh dari paparan radikal bebas.
Hal itu sangatlah penting, mengingat radikal bebas merupakan penyebab utama pembentukan kanker dalam tubuh.
Selain itu, duku juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah untuk mencegah diabetes. (intisari)
