kesehatan

Malas Olahraga Tapi Ingin Langsing? 6 Olahraga Ini Jadi Tips yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah

Ingin sehat tapi malas berolahraga? Ingin langsing tapi masih juga malas olahraga?

Malas Olahraga Tapi Ingin Langsing? 6 Olahraga Ini Jadi Tips yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah
Google
Olahraga di Rumah 

Di kantor ada lift?

Pilih tangga aja!

Ini berlaku buat yang level lantainya masih bisa terjangkau dengan jalan kaki lewat tangga, ya.

Minimal 2-3 lantai aja cukup kok.

Kalau kantormu berada di lantai yang lebih tinggi, lanjutkan dengan lift.

4. Nggak duduk lama-lama

Udah berapa lama pantat ngendon di kursi?

Saatnya bangun!

Idealnya sih bangun dari duduk setiap setengah jam sekali.

Jalan ke toilet aja nggak apa-apa kok.

Ingat, sitting is the new smoking.

Halaman
1234
Editor: Euis Ratna Sari
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved