kesehatan

Malas Olahraga Tapi Ingin Langsing? 6 Olahraga Ini Jadi Tips yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah

Ingin sehat tapi malas berolahraga? Ingin langsing tapi masih juga malas olahraga?

Malas Olahraga Tapi Ingin Langsing? 6 Olahraga Ini Jadi Tips yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah
Google
Olahraga di Rumah 

Coba larinya sambil dengerin playlist lagu favorit kamu.

Tiga lagu aja tahu-tahu sudah sepuluh menit.

Satu atau dua album bisa lah dapet setengah sampai satu jam.

2. Jalan kaki

Nggak usah ke gunung.

Cukup jalan kaki ke luar rumah, keliling kompleks.

Ke warung nggak perlu naik motor, jalan kaki aja.

Enak, lho, jalan-jalan pagi atau sore sambil melihat pemandangan sekitar atau melihat langit.

Udah lama kan kamu menunduk memerhatikan gawai melulu?

Baca: Gak Pake Ribet, 5 Cemilan Sehat Ini Jadi Referensi Untuk Sarapan Kamu di Kantor

3. Naik tangga

Halaman
1234
Editor: Euis Ratna Sari
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved