Banyak yang Bilang Kerja Cuma Duduk Ringan, Tapi Lihat Bahaya yang Mengintainya, Mengerikan

5. Otak

Duduk terlalu lama dapat membatasi jumlah darah dan oksigen yang masuk ke otak.

Hal ini akan berefek pada menurunnya kadar hormon endorfin dalam tubuh.

Hormon endorfin adalah hormon pemicu rasa senang.

Selain itu duduk terlalu lama ia juga bisa memperlambat fungsi otak dan konsentrasi.

Daya fokusmu pun mengalami penurunan dan berpengaruh dalam kemampuan kerja otak

6. Pankreas

Diabetes ternyata juga dikaitkan dengan terlalu lama seseorang duduk di kursi.

Di tahun 2011 sebuah studi menunjukkan kalau hormon insulin meningkat drastis hanya karena terlalu lama duduk.

"Otot yang menjadi tidak aktif tidak mudah merespon insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas untuk pemecahan glukosa 6yang meghasilkan energi," jelas Taha.

"Ini berarti pankreas harus memproduksi lebih banyak insulin untuk memecah glukosa, dan ini sering menyebabkan diabetes."

7. Saluran pencernaan

duduk bisa menyebabkan perut melakukan tekanan yang memperlambat pencernaan.

Hal ini dapat menyebabkan masalah seperti kembung, mulas dan sembelit.

Selain itu saat kita duduk, fungsi usus kita kurang efisien daripada saat kita berdiri, tambah Dr Morrison.

Well, ada baiknya jika kita sering berjalan-jalan saat merasa sudah terlalu lama duduk di kursi. (Tribunstyle.com/Tiroessita Intan Pertiwi)