Banyak yang Bilang Kerja Cuma Duduk Ringan, Tapi Lihat Bahaya yang Mengintainya, Mengerikan
Selain itu saat kita duduk, fungsi usus kita kurang efisien daripada saat kita berdiri, tambah Dr Morrison.
lihat foto
TRIBUNSUMSEL.COM - Guys, berapa jam kamu habiskan untuk duduk di kursi dalam sehari?
Bagi pekerja kantoran, duduk di kursi dan bekerja di meja bisa dilakukan hingga berjam-jam.
Meski terlihat sepele, ternyata aktifitas ini secara nggak sadar membawa dampak buruk bagi kesehatan.
"Tubuh kita tidak dirancang untuk kehidupan malas seperti itu, mereka dirancang untuk bergerak.
Kita bisa melihat ini dari cara tubuh kita terstruktur," kata Mohamed Taha, direktur klinis di Form Clinic kepada HuffPost Inggris.
Tubuh manusia diketahui memiliki 360 sendi dan lebih dari 700 otot yang menggerakkan tubuh.
Dengan melakukan aktivitas fisik maka sistem tersebut kan bekerja dengan baik.
Hal ini juga berpengatuh dengan kinerja sistem syaraf dan pembuluh darah manusia.
Saat tubuh kekurang gerak, maka mau tidak mau sistem tersebut akan terganggu.
lantas apa saja dampak buruk dari terlalu banyak duduk dan kurang bergerak?
1. Punggung dan bahu
Bagian punggung dan bahu adalah dua bagian tubuh yang paling sering mengalami nyeri lanatran terlalu banyak duduk.
Keduanya akan mengalami aus pada cakram dan sendi.
Taha menjelaskan kalau rata-rata manusia akan melakukan duduk membungkuk lemas atay menyender setelah tiga menit.
Posisi tersebut membuat ligamen dan otot punggung bekerja lebih keras.
