- Konsumsi gizi yang cukup

Otak membutuhkan asupan nutrisi yang tepat untuk berfungsi dengan baik. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B, omega-3, antioksidan, dan flavonoid. Makanan seperti ikan salmon, kacang-kacangan, buah beri, dan sayuran hijau sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan kesehatan otak.

- Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat berdampak negatif pada daya ingat dan fungsi kognitif. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik.

-  Rutin Berolahraga 

Aktivitas fisik dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif. Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda.

Itulah Doa Memperkuat Ingatan, tidak Mudah Lupa dan Tipsnya, Baca Subhanaka La Ilma Lana Illa Ma Allamtana. (lis/berbagai sumber)

Baca juga: Makna Surat Ali Imran Ayat 159, Soal PAI Anak SMA, Lemah Lembut, Musyawarah, Tekat Kuat & Tawakkal

Baca juga: Lafal Doa Selesai Sholat Istisqa Lengkap Tulisan Latin dan Terjemahannya, Dibaca Rasulullah

Baca juga: Tulisan dan Arti Doa Hamdan Katsiran Thayyiban Mubarokan Fiih, dan Waktu yang Baik Mengucapkannya

Baca juga: Audzubillahi Waqudratihi Min Syarrima Ajidu, Bacakan Doa ini di Tempat yang Sakit Insya Allah Sembuh