3. Tambahkan lemon dan himsalt

4. Ramuan siap di minum

Cara lain penggunaan #chiaseeds

Bisa di tambahkan ke smoothies harian sebagai tambahan protein.

2sdm chiaseed = 3gr protein.

Bisa langsung ikut di blender atau di buat jelly dulu untuk topping.

Seduh 2sdm chiaseed dengan air hangat, tambah madu jadi deh isotonik alami.

Baca juga: Cara Ampuh Mengatasi Mual Pada Ibu Hamil Oleh dr Zaidul Akbar, Cukup Minum Ramuan Herbal Ini

Manfaat :

1. Memperbaiki kualitas tidur

2. Kaya akan asam lemak omega-3

3. Membantu mencegah sembelit

4. Membantu mengatur gula darah

5. Membantu mencegah diabetes

6. Membantu menurunkan berat badan

7. Memerangi kanker payudara dan kanker lainnya

8. Menurunkan kolesterol

9. Membantu memperbaiki kesehatan kardiovaskular

10. Meningkatkan energi dan metabolisme

11. Kaya akan antioksi dan Anti inflamasi

12. Membantu mengecilkan perut dan paha

13. Bisa jadi penunda lapar

Ikuti dan Bergabung di Saluran Whatsapp Tribunsumsel.com

(*)

Baca juga berita lainnya di Google News