Apa Arti Heatstroke atau Sengatan Panas? Inilah Gejala dan Cara Mengatasinya

Kulit Anda mungkin memerah saat suhu tubuh Anda meningkat.

• Pernapasan cepat.

Pernapasan Anda mungkin menjadi cepat dan dangkal.

• Detak jantung balap.

Denyut nadi Anda dapat meningkat secara signifikan karena tekanan panas memberikan beban yang luar biasa pada jantung Anda untuk membantu mendinginkan tubuh Anda.

• Sakit kepala.

Kepala Anda mungkin akan terasa berdenyut.

Baca juga: Apa Arti Heatwave? Kondisi Cuaca Panas Terjadi di Wilayah Indonesia dan Cara Menghadapinya

== Pertolongan Pertama Mengatasi Heatstroke ==

Dilansir dari Alodokter.com (15/5/2023) berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sengatan panas atau heatstroke:

1. Pindahkan ke tempat yang lebih dingin

Saat terkena heatstroke, langkah awal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kondisi tersebut semakin parah adalah dengan pindah ke tempat yang lebih sejuk, misalnya di bawah pepohonan.

Hal ini dilakukan untuk mengurangi paparan sinar matahari langsung yang dapat meningkatkan suhu tubuh. Bila memungkinkan, lepaskan atau gantilah pakaian yang lebih nyaman.

2. Kompres seluruh tubuh

Apabila berpindah tempat tidak cukup membantu dalam menurunkan suhu tubuh akibat heatstroke, berikan kompres dingin pada tubuh.

Kompreslah tubuh penderita heatstroke dengan es batu, terutama di bagian leher, ketiak, dan selangkangannya. Bagian-bagian tubuh tersebut merupakan titik panas yang harus segera diturunkan suhunya.

Selain itu, Anda juga bisa menyemprotkan air ke tubuh penderita untuk mempercepat proses penurunan suhu.

Namun jika heatstroke terjadi pada lansia, anak-anak, pasien dengan penyakit kronis, atau seseorang yang mengalaminya karena latihan atau olahraga berat, jangan lakukan kompres dengan es.

3. Berikan minum air putih yang banyak