Daftar Lima Makanan yang Bisa Untuk Menambah Energi Saat Mendaki Gunung, Jangan Tertinggal

TRIBUNSUMSEl.COM-Dalam mendaki gunung perlu sekali tenaga yang kuat.

Selain latihan fisik yang teratur seperti lari, push up, sit up dan pull up.

Perlu sekali untuk dilakukan pengisian bagi tubuh berupa asupan energi.

Karena medan untuk melakukan pendakian gunung begitu terjal dan berbahaya jika tidak dilakukan secara hati-hati.

Apalagi cuaca yang sangat dingin dan tidak bisa ditebak bisa sangat menguras berbagai energi.

Berikut ini adalah makanan asupan energi yang bisa mengendalikan energi tubuh,Jumat(2/7/2021).

1.Gula Jawa

Gula jawa memiliki asupan energi karbohidrat yang banyak, untuk memberi asupan energi bagi tubuh,

Tubuh yang lelah bisa kembali bertenaga usai memakan gula jawa.

Selain itu Gula Jawa bisa meredakan sakit perut.

2.Coklat

Coklat bisa menambah energi saat mengalami kelelahan terutama saat mendaki gunung.

Kandungan coklat memiliki polifenol yang bisa diubah menjadi tenaga.

Dengan coklat rasa lelah anda bisa menjadi energi.

Baca juga: Sepasang Kekasih Ribut Gegara Patungan Bayar Kos di Gunung Salak, Berujung di Meja Pengadilan

Baca juga: Enam Cara Untuk Mencegah Pendaki Terkena Hipotermia Saat Mendaki Gunung, Bahaya

3.Madu