Daftar Lima Makanan yang Bisa Untuk Menambah Energi Saat Mendaki Gunung, Jangan Tertinggal

Madu sangat penting untuk memulihkan tenaga saat melakukan pendakian yang begitu menguras tenaga tubuh.

kandungan dari madu memiliki kandungan aktioksidan yang tinggi.

Satu sendok madu cukup untuk memulihkan tenaga yang siap digunakan.

madu juga memiliki khasiat untuk mempercepat penyembuhan luka.

4.Jahe

Jahe dapat menghangatkan tubuh yang sedang dingin terutama di pegunungan.

Selain itu jahe mempunya kekebalan untuk menangkal mikroba.

Jahe juga dipercaya untuk mencegah terjadinya kanker.

5.Brotowali

Brotowali adalah tanaman tradisonal yang dipercaya masyarakat indonesia menyembuhkan diabetes.

Brotowali bermanfaat juga untuk melawan alergi bersin dan mengurangi hidung tersumbat.

Rebusannya dapat membuat tubuh jadi hangat dan menambah energi bagi tubuh yang lemas.

Selain itu brotowali dapat menghilangkan nyeri yang menyakitkan.