Di Masa Pandemi Hidup Harus Sehat! Berikut Cara Menjaga Pola Hidup Sehat di Tengah Pandemi Covid-19

Jika tidak berolahraga akan mengakibatkan daya tahan tubuh sehingga badan tidak fit.

Melakukan olahraga yang sederhana di rumah akan membangkitkan masa oto yang ada di dalam tubuh sehingga badan menjadi lebih fit dan sehat.

Baca juga: Gibran Ungkap 3 Alasan Mengapa Piala Wali Kota 2021 Tetap Bisa Digelar di Tengah Pandemi Covid-19

Baca juga: Moeldoko Sebut Gelombang Kedua Pandemi Covid-19 Tidak Bisa Terelakkan.Lagi

3. Menjaga kebersihan

Tentu saja hal ini menjadi rutinitas yang harus kita terapkan sehari hari.

Menjaga kebersihan dalam hal ini seperti selalu mencuci tangan ketika sedang masuk atau keluar sebuah rungan.

Lalu tetap menggunakan masker dimanapun kapanpun, jika masker sudah terlihat kotor maka gunakanlah masker cadangan.

Lalu perhatikan peralatan makan yang anda gunakan ketika di luar serta biasakan membawa alat makan sendiri karena tidak bersentuhan dengan orang lain.

4. Beristirahat

Beristirahat yang cukup dalam hal ini adalah tidak bergadang atau mengatur pola tidur yang baik, beristirahat apabila tubuh sudah dirasa capek.

Karena jika kurangnya istirahat maka akan menurunya imun tubuh seseorang.

5. Mematuhi peraturan

Mematuhi himbawan pemerintah ini seperti selalu menerapkan 3m mencuci tanga, memakai masker dan menjaga jarak.

Hal ini harus di lakukan oleh setiap orang yang ada di Indonesia sebagai Langkah bersama untuk mengurangi penyebaran covid 19.

Baca juga: Ratusan Mahasiswa Unsri KKN di Tengah Pandemi Corona, Gugus Tugas Sumsel: Tidak Masalah

Itulah Dimassa Pandemi Hidup Harus Sehat! Berikut Cara Menjaga Pola Hidup Sehat di Tengah Pandemi Covid-19.