Di Masa Pandemi Hidup Harus Sehat! Berikut Cara Menjaga Pola Hidup Sehat di Tengah Pandemi Covid-19

TRIBUNSUMSEL.COM PALEMBANG – Di Masa Pandemi Hidup Harus Sehat! Berikut Cara Menjaga Pola Hidup Sehat di Tengah Pandemi Covid-19.

Dimassa Pandemi Hidup Harus Sehat! Berikut Cara Menjaga Pola Hidup Sehat di Tengah Pandemi Covid-19.

Ditengah pandemi covid 19 yang sudah berlangsung sejak awal tahun 2020 sampai ke tahun 2021 masih dengan kondisi yang sama.

Di Indonesia saat ini masih pada posisi zona merah untuk dibeberapa wilayah terkhusus di kota kota besar.

Akibat dari penyebaran pandemic covid ini tidak main main segala aktifitas menjadi terganggu mulai dari tidak dapat bertatap muka untuk bersosialisasi, pekerjaan dilakukan di rumah, sekolah dilakukan di rumah bahkan yang paling parah berdampak pada turunnya perekonomian.

Hal tersebut termasuk kedalam masalah serius yang di hadapi oleh banyak orang saat ini.

Sebagian orang bahkan terlalu memikirkan masalah tersebut hingga lupa memperhatikan pola hidup mereka.

Mengatur pola hidup di tengah pandemi covid 19 ini merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan karena dengan mengatur pola hidup yang sehat makan akan mengurangi penyebaran penularan virus covid 19.

Lalu bagaimana cara menjaga pola hidup yang sehat di tengah huru-hara pandemi covid 19.

Berikut cara menjaga pola hidup sehat di tengah pamdemi covid 19.

1. Menjaga pola makan

Menjaga pola makan harus benar-benar dilakukan di tengah pandemi covid 19 ini.

Pola makan yang sehat yang harus di konsumsi selama pandemi covid 19 adalah makanan yang mengandung vitamin dan bergizi karena hal tersebut sangat di butuhkan untuk menambah imun tubuh.

2. Berolahraga

Melakukan aktivitas di rumah saja bukan menjadi alasan untuk tidak berolahraga.