Ingin Kulit Kinclong dan Sehat, Ini Tips dari Dokter Kulit dan Ahli Gizi

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Siapa sih yang tidak ingin punya kulit kinclong dan sehat?. Ya, semua orang pasti menginginkan terutama bagi kaum hawa.

Namun, dimasa pandemi yang banyak beraktivitas didalam ruangan ternyata menbuat kulit malah menjadi bermasalah.

Dokter Indah Permata Sari SpKK, Dokter spesialis kulit dan kelamin Klinik Adhitia Palembang mengatakan di masa pandemi ini pasien yang datang kepada dirinya malah bertambah dengan mengeluhkan kulit yang mengelupas atau eksim atau dermatitis.

"Orang berpikir dimasa pandemi ini banyak di rumah, gak keluar , gak kena polusi, gak kena panas malah kulit bagus atau sehat. Ini salah, malah selama pandemi ini pasien saya meningkat mengeluhkan eksim," jelasnya dalam menjadi narasumber Sumsel Virtual Fest "Menjaga Kulit Kinclong dan Sehat" , Senin (5/10/2020).

Banyak di rumah, kena AC serta pengaruh pola makan yang tidak baik memicu kulit jadi bermasalah seperti eksim atau mengelupas, gatal.

Karena itu, menjaga kesehatan kulit ini sangat penting. Jangan sampai kulit sudah bermasalah baru akan dirawat.

Penggunaan masker di saat pandemi ini juga sangat penting karena juga mempengaruhi kulit.

"Ini yang timbul masalah baru sekarang yakni masne (masker agne). Jadi kita juga perlu perhatikan pemilihan masker kain yang tepat untuk dipakai karena kalau saya bisa membuat iritasi kulit sehingga menimbulkan jerawat," beber dia.

Pilihlah masker kain yang menyerap keringat, berbahan katun. Minimal ganti masker kain tiap 4 jam sekali.

Tak hanya itu, stres juga pemicu masalah kulit."Perlu kita ingat bahwa kulit juga adalah bagian dari organ tubuh. Kalau kita stres juga berpengaruh," bebernya.

"Jerawat dan eksim salah satu pemicunya juga stres," tambah dia.

Karena itu, ia memberikan tips untuk merawat kulit yakni rawatlah kulit sedini mungkin jangan menunggu sampai ada masalah. "Karena mencegah lebih baik daripada mengobati," ujarnya.

"Kedua yakni rajin pakai sunscreen, walaupun gak keluar rumah tetap gunakan sunscreen. Ketiga yakni jika ada masalah kulit datanglah ke dokter atau ahlinya. "Dan paling penting jangan stres. Kalau kita bahagia, happy, kulit akan terpancar sehat, indah dan kinclong," beber dia.

Sedangkan menurut Dina Nova Lianti, AMG, Ahli Gizi Puskesmas Payakabung Ogan Ilir Sumsel mengatakan untuk mendapatkan kulit yang sehat haruslah rajin mengkonsumsi buah-buahan agar dapat memberikan vitamin secara alami bagi kulit.

"Seperti buah alpukat, tomat, wortel itu sangat baik untuk kulit," jelas dia.