Ramadhan 1441 Hijriah
8 Manfaat Makan Buat Kurma, Santapan Wajib Saat Berbuka Puasa di Bulan Ramadan 2020
Salah satu makanan segar yakni buah kurma yang selalu identik dengan bulan Ramadan Sebagai santapan wajib saat berbuka puasa.
Penulis: Abu Hurairah | Editor: M. Syah Beni
lihat foto
TRIBUNSUMSEL.COM - Sebentar lagi umat muslin akan melaksanakan ibadah puasa di Bulan Ramadan 2020.
Menjalani ibadah puasa menahan makan dan minum lebih dari 12 jam, tentu menginginkan makanan yang segar ketika berbuka puasa.
Salah satu makanan segar yakni buah kurma yang selalu identik dengan bulan Ramadan
Sebagai santapan wajib saat berbuka puasa.
Selain rasa yang manis alami, ternyata buah kurma mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
• Mayat Ditemukan Tanpa Pakaian Mengapung di Sungai Lematang Muara Enim, Ini Cirinya
• Lakukan Pembunuhan Melalui Penyebaran Corona, Dakwaan Terhadap Pemimpin Jamaah Tabligh di India
• Terdiam saat Ditanya Pilih Raline Shah atau Pevita Pearce, Herjunot Ali Sebut Luna Maya: Sumpah
Berikut mengutip dari Tribunstyle.com tmerangkum manfaat dari makan kurma dalam waktu seminggu saja.
1. Kesehatan Tulang
Melansir informasi dari brightside, menurut Julie Garden-Robinson, Ph.D., L.R.D., seorang profesor Universitas Negeri North Dakota.
Kurma mengandung boron, yang menjadikan tulang sehat.
Studi lain menunjukkan bahwa mineral seperti fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium, yang ditemukan dalam buah-buahan kering dan kurma memperkuat tulang kita dan memerangi penyakit seperti osteoporosis.
2. Kesehatan pencernaan
Kurma mengandung serat yang tinggi dan sistem pencernaan kita membutuhkan serat.
Asupan serat mencegah sembelit dan mendorong buang air besar secara teratur.
