Laporan Wartawan Tribunsumsel.com, Thalia Amanda Putri

TRIBUNSUMSEL.COM - Inilah cara ampuh menyehatkan mata oleh dr Zaidul Akbar, ahli kesehatan sekaligus pendakwah.

dr Zaidul Akbar membagikan cara ampuh menyehatkan mata lewat akun instagram @dr.zaidulakbar.resep, Selasa (27/2/2024).

Menurut dr Zaidul Akbar kondisi mata harus dijaga agar tetap sehat.

Hal tersebut lantaran mata merupakan organ di tubuh yang memiliki peran yang sangat penting.

Namun jangan khawatir, sebab mata dapat dibuat sehat hanya dengan resep mudah dan bahan sederhana.

Oleh sebab itu dr Zaidul Akbar membagikan cara ampuh menyehatkan mata.

Baca juga: Sosok Wulan Guritno Gugat Perdata Eks Kekasih Sabda Ahessa ke PN, Dirugikan Uang Renovasi Rumah

Baca juga: Sosok Mohammad Andika, Korban Penembakan Ghatan Saleh di Jatinegara, Ketakutan Dikejar Tanpa Sebab

Bahan :

1. Buah pepaya

2. Chia Seed

3. Air secukupnya

Cara membuatnya :

1. Kupas pepaya ukuran bite size, lalu beri taburan chia seeds di atasnya.

2. Atau pepaya bisa juga diolah dengan juicer jadi minuman, dan diberi chia seeds.

3. Dengan cara apapun sebaiknya konsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan dan fungsi mata.

Baca juga: Cara Memperlancar Haid Oleh dr Zaidul Akbar, Cukup Buat Resep Minuman Herbal dengan 3 Bahan Ini

Pepaya mengandung banyak sekali nutrisi, bahkan sangat kaya akan vitamin C.

Satu buah pepaya setidaknya mengandung 235 mg vitamin c⁣.

Tidak hanya itu, pepaya juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu vitamin A, vitamin B1, B3, B5, vitamin E, vitamin K, likopen, serat, kalsium, potasium, folat, dan magnesium.

Dengan segudang nutrisi tersebut, pepaya memberikan begitu banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya adalah menyehatkan mata.

Vitamin A dibutuhkan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup agar mata selalu terlumasi dengan baik. ⁣

Ikuti dan Bergabung di Saluran Whatsapp Tribunsumsel.com

(*)

Baca juga berita lainnya di Google News