1. Kupas bersih dan iris tipis jahe dan kunyit

2. Campurkan kedua bahan itu dengan air dan blender

3. Tambahkan perasan lemon 1 buah

4. Saring jus agar lebih mudah diminum setelah diblender

5. Minuman siap dinikmati

Minuman ini lebih baik diminum dingin setelah disimpan di kulkas.

Agar berpengaruh, konsumsi minuman ini rutin sebelum tidur atau pagi hari setelah terjaga.

Manfaat :

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

2. Menjaga kesehatan kulit

3. Detox tubuh

4. Menjaga kesehatan hormon perempuan

Baca juga: Viral Aksi Heroik Satpam Gagalkan Pencuri Motor di Bandung, Hentikan Pelaku Depan Gerbang Perumahan

Selain itu dr Zaidul Akbar juga membagikan 2 makanan yang dapat menjaga kesehatan hormon :

1. Madu

Selain memiliki rasa yang manis, madu juga mengandung nutrisi lengkap seperti, antioksidan, flavonoid, asam fenolat, asam amino, enzim, vitamin, dan mineral.