Baca tanpa iklan
Oleskan beberapa tetes minyak kelapa di daerah yang sakit dan pijat selama 10 menit.
Minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung senyawa yang disebut oleocanthal.
Oleocanthal dapat membantu meredakan rasa sakit.
Minyak zaitun juga merupakan pereda nyeri alami.
Selain itu, minyak zaitun juga dikenal dapat mengurangi peradangan.
Oleskan beberapa tetes minyak zaitun di area tersebut dan pijat dengan lembut selama 10 menit.
Jahe
Jahe adalah rempah-rempah yang diketahui memiliki senyawa anti-inflamasi.
Anti-inflamasi pada jahe dapat membantu mengurangi sakit punggung.
Konsumsi jahe atau teh jahe setiap hari, dipercaya dapat mengurangi sakit punggung.
Teh chamomile
Selama berabad-abad, teh chamomile telah digunakan untuk mengobati rasa sakit.
Sifat anti-inflamasi teh chamomile secara alami dapat menurunkan nyeri punggung.
Minum teh chamomile tiga kali sehari dipercaya dapat membantu menurunkan sakit punggung.