Baca tanpa iklan
TRIBUNSUMSEL.COM - Sebagian besar dari keinginan untuk payudara yang "sempurna" adalah penampilan.
Namun pada kenyataannya kekhawatiran Anda harus untuk sesuatu yang jauh lebih penting yakni kesehatan Anda.
Dilansir Bright Side, membagikan nasihat penting untuk wanita.
Coba perhatikan tips ini dan Anda akan dapat menjaga payudara Anda yang indah dan kencang untuk waktu yang cukup lama.
1. Mandi di air dingin
Mandi air es dingin mungkin tidak menyenangkan, tapi itu penting untuk warna kulit.
Jika Anda tidak bisa melakukan itu setiap hari, terapkan pakai es batu atau kasa pad dingin untuk payudara Anda.
2. Jaga punggung anda tetap lurus
Ketika Anda membungkuk, Anda tidak hanya membuat payudara Anda kurang menarik untuk dilihat.
Anda juga dapat mengendurkan otot payudara Anda. Cobalah untuk selalu menjaga bahu anda lurus - itu baik untuk otot dan penampilan Anda.
3. Hindari tekanan pada payudara Anda
Cobalah untuk tidak tidur di payudara Anda, dan selalu memilih pakaian yang cocok.
Sebuah bra yang tampaknya mendorong payudara Anda dan membuat belahan dada Anda lebih seksi, pada kenyataannya, sangat berbahaya bagi.
Ini membuat Anda merasa tidak nyaman dan mengganggu aliran darah Anda.
4. Lakukan olahraga dengan benar
Jogging, aerobik, dan olahraga aktif lainnya mungkin baik untuk bentuk payudara anda tetap kencang dan indah.
Tetapi mereka bisa berbahaya untuk payudara Anda, karena gerakan yang tajam menyebabkan kerusakan jaringan lunak.
Satu-satunya solusi adalah, sekali lagi, olahraga yang benar.
Jangan pernah lari atau melompat tanpa memakai bra khusus.
5. Hindari sinar matahari
Kesalahan tanning, terutama tanpa tabir surya, menghasilkan kekeringan kulit dan hilangnya elastisitas.
Berbaring topless di sunbed atau pantai adalah bukan ide yang baik jika Anda ingin menjaga bentuk payudara Anda.