Cara Mudah Kontrol Gula Darah Oleh dr Zaidul Akbar, Coba 9 Tips Ini Cegah Lonjakan Usai Makan Nasi

3. Campurkan biji-bijian ke dalam nasi putih dan dimasak bersamaan.

4. Campurkan virgin coconut oil (VCO) atau minyak zaitun extra virgin ke dalam nasi secukupnya.

5. Masukkan rempah ke dalam nasi tersebut, serai, bawang putih, jahe, bawang merah.

6. Semuanya dicampur dalam bentuk irisan kecil. "Itu rempah dimakan ya waktu makan nasinya, jangan dimuntahin," katanya.

7. Berjalanlah 10 menit setelah makan atau 40 langkah lebih kurang.

8. Minum cuka (apel, madu, nanas) 1sdt campur air sebelum makan nasi tersebut.

9. Puasa

Selain itu dr Zaidul Akbar juga membagikan resep makanan yang i sangat efektif dalam mengontrol agar gula darah tak langsung melesat setelah mengonsumsi gula olahan atau karbo olahan yang biasanya miskin serat atau enzim tersebut.

Baca juga: Pilu Kiki Fatmala Ditinggal Ibu Berpulang Saat Kemo Kanker Stadium 4, Kini Meninggal Komplikasi

Bahan :

1. Kayu Manis

2. Pare

3. Temulawak

Cara membuat :

Dokter Zaidul Akbar menerangkan bahwa ramuan yang dimaksud adalah kayu manis, dengan mengkonsumsi kayu manis maka gula darah dapat terkontrol dengan baik.

Kemudian ketiga bahan ini ampuh mengatasi dan mengontrol kadar gula darah dengan cepat tanpa efek samping apapun.

Baca juga berita lainnya di Google News