Soal dan Jawaban PJOK Kelas 9 SMP Halaman 96 97 Semester 1 Penilaian Bab 3: Soal 1-20

[Jawaban:]

1) Pemain berdiri pada posisi masing-masing
2) Pelari pertama menggunakan start jongkok di belakang garis start
3) Pemegangan tongkat di lakukan pada saat salah satu ujung sampai tengah
4) Ketika aba- aba selesai di berikan baru lah pemain berlari ke pemain lainnya secara berurutan untuk menyerahkan tongkat tersebut dan begitu seterusnya

9. Jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung/estafet.

[Jawaban:]

- Pelari pertama, mempunyai kemampuan start yang baik
- Pelari kedua, terampil dan mempunyai daya tahan yang baik
- Pelari ketiga, memiliki kemampuan di tikungan dengan baik
- Pelari keempat, pelari tercepat yang mempunyai semangat tinggi

10. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari sambung/estafet.

[Jawaban:]

- Memberikan atau menerima tongkat dengan tangan yang salah
- Terlambat melakukan start
- Gagal menerima tongkat

11. Jelaskan yang dimaksud dengan lompat jauh.

[Jawaban:]

Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas-depan dalam yang dilakukan dengan cepat dan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

12. Sebutkan prinsip-prinsip dasar lompat jauh.

[Jawaban:]

- Awalan / ancang-ancang
- Tolakan / tumpuan
- Sikap badan di udara
- Sikap mendarat

13. Jelaskan cara melakukan lompat jauh gaya melenting.