Sulit Tidur, Ini 3 Bacaan Doa Berdasarkan Hadist yang Dapat Diamalkan Agar Segera Terlelap

TRIBUNSUMSEL.COM- Kesulitan tidur merupakan masalah serius yang perlu untuk ditangani.

Susah tidur atau insomnia akan menyebabkan si penderita menjadi lemas lesu dan tidak dapat berkonsentrasi.

Oleh karena itu, membaca doa susah tidur ini bisa menjadi pilihan.

Terlebih lagi, doa-doa tersebut telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW.

Inilah 3 doa susah tidur berdasarkan hadist pada sahabat nabi yang dapat diamalkan agar segera terlelap.

1. Riwayat Zaid bin Tsabit

Doa susah tidur pertama yang terdapat dalam hadis ini berdasarkan riwayat dari Zaid bis Tsabit.

Dilansir NU Online, pada suatu malam Zaid bin Tsabit suatu mengadu kepada Rasulullah SAW. Menurutnya, ia semalaman tidak bisa tidur.

Dia hanya tergolek di pembaringan dalam keadaan terjaga dan gelisah.

Pikiran dan batinnya tidak karuan. Kemudian Rasulullah SAW mengajarinya doa yang dapat mengatasi kesulitan tidur karena gelisah, yakni:

“Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.”

Artinya, “Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak.

Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.”

Zaid pun mengikuti anjuran tersebut. “Alhamdulillah, Allah hilangkan kegelisahan yang kuhadapi jelang istirahat di tempat tidur,” kata Zaid.

Doa susah tidur ini dicantumkan Imam An-Nawawi dalam karyanya Al-Adzkar.

Selain itu, diketahui bahwa riwayat Zaid ini juga dapat ditemukan di dalam kitab al-Mu’jam al-Kabir karya al-Thabrani.

2. Riwayat Khalid bin Walid Pertama

Dalam suatu waktu, Khalid bin Walid pernah bercerita kepada Rasulullah SAW karena doasusah tidur di waktu malam, kemudian Nabi menyarankannya beberapa hal berikut:

Rasulullah memerintahkannya untuk bertaawwudz (berdoa minta perlindungan kepada Allah) ketika hendak tidur dengan membaca doa susah tidur:

“Aku berlindung kepada Allah dengan kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari kejahatan hamba-Nya dan dari godaan setan yang menghampiri.”

Riwayat yang ini dituturkan oleh Abu Thayyib al-Adzim Abadi yang juga dapat dirujuk di dalam kitab Ibn Sunni.

3. Riwayat Khalid bin Walid Kedua

Ada pula kisah Khalid bi Walid lainnya, namun mendapatkan doa yang berbeda. Isi dari doa susah tidur tersebut yakni:

“Ya Allah Tuhan langit dan apa yang dinaungi, Tuhan Bumi dan apa yang diangkat, Tuhannya para setan dan apapun yang disesatkan,

Jadilah Engkau (wahai Tuhanku) yang berada di sisiku (melindungiku) dari seluruh kejahatan jin dan manusia, dari tindakan berlebih-lebihan mereka atau dari gangguan salah satu dari mereka.

Perlindungan-Mu sangatlah agung demikian pula juga pujian kepada-Mu, dan tiada Tuhan selain-Mu.”

Riwayat yang bersumber dari sahabat Khalid ini dapat juga ditemukan di dalam kitab-kitab hadis lainnya.

Seperti Musnad al-Bazzar karya Abu Bakar al-Bazzar, al-Mu’jam al-Kabir karya al-Thabrani, dan dalam Mushannaf Ibn Abi Syaibah karya Abu Bakar Ibn Abi Syaibah.

Baca juga: Lafal Doa Nabi Yunus AS untuk Kabulkan Hajat/Keinginan, Lengkap Cara Mengamalkannya

Baca juga: Arti Allahumma Inna Nastahfidzhuka, Doa Setelah Baca Surat Yasin di Rumah, untuk Orang Meninggal

Baca juga: 11 Pantun Teka Teki dan Jawaban, Lucu dan Menghibur Buat Teman Tongkrongan

Demikian 3 bacaan doa yang dapat diamalkan apabila keseulitan tertidur.

Baca artikel dan berita Tribun Sumsel lainnya langsung dari google news