Sulit Tidur, Ini 3 Bacaan Doa Berdasarkan Hadist yang Dapat Diamalkan Agar Segera Terlelap

TRIBUNSUMSEL.COM- Kesulitan tidur merupakan masalah serius yang perlu untuk ditangani.

Susah tidur atau insomnia akan menyebabkan si penderita menjadi lemas lesu dan tidak dapat berkonsentrasi.

Oleh karena itu, membaca doa susah tidur ini bisa menjadi pilihan.

Terlebih lagi, doa-doa tersebut telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW.

Inilah 3 doa susah tidur berdasarkan hadist pada sahabat nabi yang dapat diamalkan agar segera terlelap.

1. Riwayat Zaid bin Tsabit

Doa susah tidur pertama yang terdapat dalam hadis ini berdasarkan riwayat dari Zaid bis Tsabit.

Dilansir NU Online, pada suatu malam Zaid bin Tsabit suatu mengadu kepada Rasulullah SAW. Menurutnya, ia semalaman tidak bisa tidur.

Dia hanya tergolek di pembaringan dalam keadaan terjaga dan gelisah.

Pikiran dan batinnya tidak karuan. Kemudian Rasulullah SAW mengajarinya doa yang dapat mengatasi kesulitan tidur karena gelisah, yakni:

“Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.”

Artinya, “Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak.

Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.”

Zaid pun mengikuti anjuran tersebut. “Alhamdulillah, Allah hilangkan kegelisahan yang kuhadapi jelang istirahat di tempat tidur,” kata Zaid.

Doa susah tidur ini dicantumkan Imam An-Nawawi dalam karyanya Al-Adzkar.