5 Jenis Minuman untuk Redakan Sakit Kepala, Ampuh dan Efektif, Aman untuk Dikonsumsi

TRIBUNSUMSEL.COM - Ketika seseorang mengalami sakit kepala maka akan sangat menganggu aktivitas sehari-hari, karena kondisi tubuh yang melemah dan rasa nyeri yang tak tertahankan.

Kebanyakan orang akan langsung mengkonsumsi obat-obatan pereda nyeri dengan harapan sakit kepala akan segera menghilang.

Namun jika dilakukan secara terus menerus maka dikhawatirkan bisa ada efek samping yang buruk, sehingga upaya pengobatan yang alami bisa menjadi jalan alternatif bagi si penderita sakit kepala ini.

Terdapat beberapa minuman sederhana yang bisa Anda konsumsi untuk meredakan sakit kepala, dimana terbuat dari bahan alami dan mudah ditemukan dirumah.

Berikut beberapa jenis minuman dari bahan alami yang efektif untuk meredakan sakit kepala, mudah dibuat dengan bahan yang ada dirumah.

== Minuman Pereda Sakit Kepala ==

1. Teh Jahe

Teh jahe jadi minuman penyembuh yang secara instan dapat membantu melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke otak. Cukup potong dan kupas satu inci jahe dalam dua cangkir air, rebus airnya.

Setelah teh berkurang jadi setengah, minum dengan satu sendok teh madu. Ini dipercaya dapat membantu penyembuhan sekaligus mengurangi rasa sakit.

2. Infused Water

Sebagian orang mungkin tidak suka dengan rasa air putih. Jika Anda salah satunya, infused water bisa jadi solusi yang tepat.

Infused water dianggap dapat membantu Anda dalam mencegah dehidrasi sehingga serangan sakit kepala migrain dapat dicegah.

Untuk membuatnya, kamu hanya perlu memotong buah menjadi bagian kecil dan memasukkannya ke dalam air putih. Selain menambah kandungan nutrisinya, rasanya pun menjadi lebih menyegarkan.

3. Jus jeruk

Sama seperti jus anggur, jus jeruk juga mengandung magnesium yang mampu meredakan sakit kepala. Setengah cangkir jus jeruk bahkan mengandung 11 miligram magnesium.