10 Penyebab Depresi yang Paling Banyak Terjadi Pada Anak Muda Lengkap dengan Cara Penanggulangannya

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG – 10 Penyebab Depresi yang Paling Banyak Terjadi Pada Anak Muda Lengkap dengan Cara Penanggulangannya.

Pandemi Covid-19 menimbulkan berbagai macam dampak bagi kelangsungan ekosistem di dunia.

Salah satu dampak yang paling dirasakan oleh manusia adalah depresi, berbagai kejadian membuat orang-orang rentan depresi, misalnya di PHK, pendapatan menurun, keluarga meninggal, dan masih banyak lagi.

Depresi adalah salah satu penyakit mental yang sangat umum terjadi di masyarakat.

Oleh karena itu mari kenali penyebab depresi dan cara penanggulangannya agar kita lebih mawas terhadap keadaan diri kita dan orang-orang di sekitar.

1. Faktor Biologis

Depresi yang disebabkan oleh faktor biologis biasanya terjadi akibat kurangnya kadar serotonin dalam otak, depresi ini dikenal dengan nama depresi klinis.

2. Faktor Genetik

Faktor genetik adalah faktor turunan, memiliki orang tua atau saudara pengidap depresi juga meningkatkan resiko depresi bagi orang di sekitarnya.

3. Jenis Kelamin

Ternyata, jenis kelamin wanita lebih beresiko terkena depresi karena hormon yang berbeda dengan laki-laki.

Wanita memiliki siklus-siklus yang cukup berat dalam hidupnya seperti menstruasi, kehamilan, melahirkan, dan menopouse.

Biasanya resiko depresi wanita akan menurun saat ia sudah menopouse.

4. Pola Makan yang Salah

Gizi buruk dan pola makan salah juga bisa meningkatkan resiko depresi, kekurangan asupan vitamin dan mineral dapat membuat seseorang menjadi depresi ringan.