7 Manfaat Mengkonsumsi Bawang Putih Mentah, Benarkah Bisa Mencegah Kebotakan? Ini Penjelasannya

Sebuah penelitian terdahulu yang dimuat dalam Journal of Postgraduate Medicine melaporkan makan sekitar 10 gram bawang putih mentah (1-2 siung kecil) setiap hari berhasil menurunkan kolesterol cukup drastis dalam dua bulan.

7. Mengendalikan tekanan darah

Jika kamu termasuk orang yang berisiko atau sudah terdiagnosis hipertensi, menjaga pola makan adalah salah satu kunci agar tetap sehat.

Nah dari sekian banyak makanan sehat yang ada, bawang putih bisa jadi andalan Anda.

Potensi manfaat bawang putih untuk menurunkan tekanan darah telah lama dikenal sebanding dengan obat hipertensi generik.

Sebuah penelitian dari Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences melaporkan bahwa efek penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik sehabis makan bawang putih mentah hampir sama dengan obat atenolol.

Lagi-lagi, manfaat ini berasal dari kandungan allicin yang hanya bisa didapat ketika siung bawang putih mentah dikunyah, diuleg, atau dipotong. 

Cara ini membuat allicin lebih mudah diserap dan digunakan oleh tubuh.

Selain itu, bawang putih juga mengandung polisulfida yang bekerja memperlebar pembuluh darah sehingga menurunkan tekanan darah.

Baca juga: Manfaat Konsumsi Bawang Putih dan Cara Mengkonsumsinya Agar Mendapat Banyak Khasiat Bagi Tubuh

Baca juga: 6 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan jika Dikonsumsi Rutin Setiap Hari, Jadi Bumbu Masakan

Baca juga: Manfaat Bawang Putih Panggang yang Dibakar Selama Kurang Lebih 3 Menit, Berikut Berbagai Kahsiatnya

Itulah 7 Manfaat Mengkonsumsi Bawang Putih Mentah, Benarkah Bisa Mencegah Kebotakan? Ini Penjelasannya.