Ternyata Kopi dan Teh Hijau Berkhasiat Meningkatkan Imun Tubuh, Ini Penjelasan Pakar IPB
Banyak alternatif makanan dan minuman yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan imun diantaranya kopi dan teh hijau
Editor:
Wawan Perdana
lihat foto
TRIBUNSUMSEL.COM/M.A Fajri
Owner yang juga Barista Anestic Coffe saat meracik kopi pesanan pelanggan. Ternyata kopi juga bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh.
Ahmad mengatakan, kopi bisa meningkatkan kekebalan karena banyak mengandung komponen non gizi yang sifatnya antioksidan dan antiinflamasi.
"Cukup 1-3 gelas saja sehari," ungkapnya.
Teh hijau
Ahmad mengungkapkan, teh hijau mengandung katekin, katekolamin dan tanin yang bersifat antioksidan. mengkonsumsi teh hijau mampu membuat kita rileks atau santai.
Kadar stres pun juga bisa berkurang. Ia mengatakan, karena stres bisa meningkatkan oksidasi dan menurunkan kekebalan tubuh.
Untuk itu, selain mengkonsumsi makanan yang disebutkan, bahagia juga menjadi kunci agar tubuh terhindar dari penyakit.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pakar IPB: Ini Jenis Makanan yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh"
