Ternyata Kopi dan Teh Hijau Berkhasiat Meningkatkan Imun Tubuh, Ini Penjelasan Pakar IPB

TRIBUNSUMSEL.COM-Imun tubuh (daya tahan kekebalan tubuh) perlu ditingkatkan untuk menjaga kondisi selama pandemi Covid-19.

Banyak alternatif makanan dan minuman yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan imun diantaranya kopi dan teh hijau.

Melansir dari laman youtube Institut Pertanian Bogor (IPB) TV, ada sejumlah makanan yang bisa meningkatkan imun tubuh.

Guru Besar Bidang Keamanan Pangan dan Gizi Institus Pertanian Bogor (IPB) University Prof. Ahmad Sulaeman, mengatakan tubuh yang prima dibentuk jika kita bisa menghindari asupan makanan yang mengandung patogen atau racun kimia.

Baca juga: Mengetahui Efek Samping Vaksin AstraZeneca, Penyuntikan di Sulut Dihentikan Sementara

Apalagi makanan sejenis ini, mudah ditemukan dimana saja dengan harga yang terjangkau.

Agar tubuh tetap sehat, Ahmad merekomendasikan empat sumber gizi penambah imun tubuh.

Berikut ulasannya:

Madu dan propolis

Ahmad mengatakan, madu dan propolis memang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

"Khasiat madu dan propolis sudah menjadi rahasia umum. Karena mengandung anti bakterial dan anti virus. Hal ini sudah terbukti untuk pencegahan dan pengobatan bagus," kata dia.

Nanas

Buah segar yang selalu hadir di beragam jenis minuman dan makanan ini, juga bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh kita.

"Nanas memiliki kandungan bromelain yang bersifat antiiflamasi, sitokin, mengandung serat dan vitamin C yang bisa bermanfaat sebagai antioksidan," tambahnya.

Kopi

Minuman yang digemari banyak kalangan ini, juga bisa menambah daya tahan tubuh selama jumlah konsumsinya tidak berlebihan.