Hidup Sehat di Masa Pandemi Virus Corona, 5 Gaya Hidup Bisa Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh

Menjaga tubuh tetap sehat di tengah pandemi bisa dilakukan dengan berolaraga secara terarur.

Tidak perlu olahraga berat, olahraga ringan seperti lari-lari kecil di sekitar rumah sudah cukup untuk membuat badan tetap bergerak.

Selain itu, lakukan aktivitas fisik di rumah seperti membersihkan rumah juga efektif sebagai pengganti olahraga di luar rumah.

• Sharing dengan keluarga

Ketika harus berada di rumah untuk sementara waktu selama pandemi, gunakanlah waktu untuk sharing bersama anggota keluarga.

Lakukan hal-hal menyenangkan yang bisa dilakukan dengan keluarga di rumah.

Selain mengusir stres, sharing dengan keluarga juga akan membuat hubungan keluarga semakin harmonis.(*)