Hentikan Kebiasaan Menyantap Makanan Porsi Besar Saat Berbuka Puasa, Ini Dampaknya
Hentikan Kebiasaan Meyantap Makanan Porsi Besar Saat Berbuka Puasa, Ini Dampaknya
lihat foto
Kondisi ini ditandai dengan rasa sakit atau panas seperti terbakar yang muncul pada dada dan bisa menjalar hingga ke leher.
Ketika lambung tidak sanggup lagi menampung makanan yang terlalu banyak, bukan tidak mungkin bila akan dipaksa keluar oleh tubuh lewat muntah.
Ini disebabkan oleh aktivitas lambung yang terlalu berat dalam mencerna makanan.
Cepat mengantuk Bila mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat maupun gula ketika buka puasa, kita akan mudah mengantuk. Aktivitas pun akhirnya bisa terganggu, misalnya jadi malas ikut Tarawih.
Berat badan naik Jika berniat menjadikan bulan Ramadan untuk menurunkan berat badan, kuncinya adalah jangan makan berlebihan saat buka puasa!
Meski sangat lapar ketika waktu buka puasa tiba, jangan kalap dan tetaplah jaga pola makan.
