Tips Tetap Sehat Meskipun Bermain Game Terus, Serta Bagaimana Aturan Bermain Gadget yang Benar ?

Tips Tetap Sehat Meskipun Bermain Game Terus, Serta Bagaimana Aturan Bermain Gadget yang Benar ?

TRIBUNSUMSEL.COM- Tips Tetap Sehat Meskipun Bermain Game Secara Terus - Menerus.

Bagi seorang gamer, bermain game dalam jangka waktu lama mungkin sudah jadi hal yang biasa. Senin ( 28/10/19 ).

Namun agar kebiasan tersebut tak menggangu kesehatan, ternyata ada hal-hal yang bisa dilakukan agar bermain game tetap berjalan tapi kesehatanmu tetap terjaga.

Misalnya saja dengan tidak lupa melakukan:

Istirahat Mata

Bermain game dalam waktu lama memang membuatmu lelah luar biasa.

Nah jika sudah begitu jangan lupa mengistirahatkan matamu selama 15 menit – 30 menit jika mata sudah merasa lelah.

Hindari layar smartphone tempatmu bermain game dan lakukanlah hal lain misalnya melihat pemandangan yang ada disekitarmu atau jika bisa tidurlah supaya matamu benar-benar istirahat.

Berolahraga

Diselang aktivitasmu bermain game, jangan pernah lupa berolahraga! Olahraga sangatlah penting sebab jika tidak gangguan kesehatan akan mengancam dirimu dan bisa-bisa kamu tak bermain game lagi.

Oleh sebab itulah minimal dalam 3 kali seminggu lakukan olahraga selama satu jam.

Selain itu juga, berolahraga juga membuat otak dan tubuhmu semakin segar .

Siapa tau dengan hal ini kamu mampu menyelesaikan misi game yang ada semakin cepat.

Mengkonsumsi Makanan Sehat