20 Makanan Enak Penambah Darah yang Mudah Ditemukan, Cegah Anemia

Ciri fisik yang dapat dilihat sebagai gejala anemia adalah warna biru hingga putih pada mata, kuku rapuh dan warna kulit yang pucat.

20 Makanan Enak Penambah Darah yang Mudah Ditemukan, Cegah Anemia
Tribunsumsel.com/bmkm/handover
20 Makanan Enak Penambah Darah yang Mudah Ditemukan 

TRIBUNSUMSEL.COM - Biasanya orang yang membutuhkan makanan penambah darah adalah orang-orang yang mengidap anemia.

Anemia merupakan kondisi tubuh seseorang yang sedang kekurangan sel darah merah atau jumlah sel darah merah yang ada di tubuhnya kurang dari jumlah normal yang seharusnya.

Ada beberapa gejala yang menandakan seseorang kekurangan sel darah merah seperti merasa mudah marah, merasa lemah atau lelah lebih sering dari biasanya, sakit kepala, bermasalah dalam konsentrasi atau berpikir, keinginan untuk makan es batu, tanah, atau hal-hal lain yang bukan makanan (disebut juga ‘pica’), pusing ketika Anda berdiri, sesak napas, lidah sakit, dll

Ciri fisik yang dapat dilihat sebagai gejala anemia adalah warna biru hingga putih pada mata, kuku rapuh dan warna kulit yang pucat.

Perlu Diketahui, Gen Menentukan Makanan yang Cocok Bagi Tubuh Kita

Gejala yang terjadi akibat anemia ini tentu akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun tahukah anda bahwa ada beberapa makanan yang dapat anda konsumsi setiap harinya agar tubuh terhindar dari anemia? Berikut diantaranya:

Makanan Enak Penambah Darah yang Mudah Ditemukan:

  • Anggur
  • Apel
  • Ayam
  • Bayam
  • Brokoli
  • jeruk
  • Daging Merah
  • Delima
  • Jambu Biji
  • Jeroan
  • Kacang-kacangan

Cara Mendapatkan (Membuat) Anak Kembar, Jangan Lupa Konsumsi Makan-makanan ini

  • Kentang
  • Kismis
  • Kurma
  • Madu
  • pisang
  • Seafood
  • Semangka
  • Stroberi
  • Tomat

Itulah 20 Makanan Enak Penambah Darah yang Mudah Ditemukan.

Penulis: Anggraini Munanda Effani
Editor: M. Syah Beni
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved