5 Makanan ini Ternyata Membuat Cepat Haus Saat Puasa, Nomor 4 Sering Dimakan Saat Sahur

Namun meski begitu, memasak sayur untuk sahur harus diperhatikan kadar garamnya.

Bukan tanpa sebab, makakan yang asin akan membuat anda cepat haus pada siang harinya.

Efek yang bakal dirasakan apabila mengkonsumsi makanan yang terlalu asin saat sahur ialah seperti kerongkongan akan terasa lebih tersendat, gatal, dan kering.

Selian makanan asin, makanan yang bercita rasa kuat juga memberikan eferk yang sama.

3. Cemilan manis

Bagi anda yang suka ngemil dikala sahur, anda harus mulai mengurangi porsi cemilan manis yang biasa dikonsumsi saat makan sahur.

Bukan tanpa sebab, kadar gula yang anda konsumsei saat sahur, justru membuat tubuh cepat lemas dan haus.

Dengan begitu, puasapun akan terasa sangat lama.

4. Makanan pedas

Secara ilmiah, makanan pedas memang terbukti bisa meningkatkan nafsu makan seseorang.

Tapi ternyata, makanan pedas ini ada dampaknya ketika kita menjalani ibadah puasa.

Pasalnya, dengan memakan makanan pedas yang berlebihan membuat tubuh kamu akan mengalami dehidrasi karena lambung membutuhkan air yang cukup banyak.

hal ini dikarenakan cairan tubuh sudah banyak berkurang untuk mengurangi rasa pedas dalam lambung.

5. Makanan bersantan

Makanan yang menggunakan bahan dasar santan akan memiliki tekstur yang berminyak cukup tinggi.

Apabila tingginya kadar minyak yang terkonsumsi ketika sahur melebihi batas nantinya akan membuat kerongkongan dan lambung tidak nyaman.

Bukan tanpa sebab, minyak pada santan yang dimakan tersebut akan menempel di dinding kerongkongan.