Lima Teknik Dasar yang Harus Diketahui Untuk Menjadi Penjaga Gawang Futsal yang Baik

4. Menjatuhkan Diri

Salah satu hal yang paling penting bagi seorang kiper adalah keterampilan menjatuhkan diri.

Dengan teknik yang benar, peluangnya cedera akan jauh lebih sedikit.

Keterampilan menjatuhkan diri dapat diasah dengan meletakkan bola 5 meter di depan gawang, masih dalam kotak penalti.

Setelah itu letakkan tangan Anda di tiang jauh, ambil dua langkah ke samping dan jatuhkan diri ke arah bola.

Ini akan membuat Anda dalam posisi menyerang ke arah bola dan belajar untuk menjatuhkan diri dengan benar.

Ketika Anda merasa nyaman dengan gerakan ini, tambahkan bola lagi untuk Anda lompati, dan berbagai variasi penyelamatan bola lainnya.

Setelah satu sisi nyaman, beralih ke sisi lain dan jatuhkan diri dengan cara lain.

• Transfer Liga 1 : Resmi Bergabung, Ahmad Fellaini Maulana Siap Bersaing di Lini Tengah Bali United

5. Menangkap Bola

Menangkap bola dengan tepat dan aman akan mencegah terjadinya bola memantul, yang dapat dijadikan peluang emas bagi lawan untuk kembali menyerang.

Minta satu pemain untuk menendang bola ke arah Anda.

Kemudian posisi tangan pastikan menyerupai huruf “W”, agar posisi tangan selalu siap untuk menangkap bola dengan tepat.

Setelah tertangkap, letakkan bola di dada dengan posisi memeluk.

Untuk tembakan mendatar, Anda perlu lebih aktif untuk menjatuhkan lengan Anda dan kemudian menarik lengan tersebut ke arah dada untuk kembali mengamankan bola.