Hipertensi Serang Lima Organ Penting, Bahkan Bisa Hilang Ingatan
Hipertensi atau yang kita kenal dengan Tekanan darah tinggi ialah kondisi dimana tekanan darah di dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat.
Editor:
Prawira Maulana
lihat foto
Adapun yang dapat dilakukan untuk mencegah hipertensi ini dapat dimulai denga hal yang sangat sederhana.
"Hal yang paling awal dapat dilakukan ialah dengan mengatur pola makan dari rumah, jangan membiasakan banyak makan makanan yang mengandung garam, seperti snack dan fast food," tuturnya.
Selain itu olahraga rutin sangat dianjurkan selain dapat menjaga kesegaran tubuh, olaraga ini juga dapat membatu mengurangi obesitas pada tubuh.
Berdasarkan data sensus kesehatan di Indonesia pada tahun 2017 lebih kurang 20% masyarakat Indonesia menderita hipertensi dan terus mengalami peningkatan setiap tahunnya.
Berita Terkait
