Niat Puasa Senin-Kamis, Jika Rutin Dilakukan ini Manfaat yang Didapat Bagi Tubuh

Yang artinya: “Aku berniat puasa sunnah hari kamis karena Allah Ta’ala.

2. Sahur

3. Menjalankan puasa dengan niat dan tulus ikhlas

Manfaat Puasa Senin-Kamis

Ada banyak sekali hadits-hadist dan penjelasan para ulama mengenai manfaat puasa sunah Senin Kamis, bahkan beberapa ahli penelitian mengabarkan bahwa puasa itu dapat menyehatkan.

DIlansir dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat dari puasa sunnah Senin Kamis:

1. Memberi Kesempatan Untuk Organ Tubuh Beristirahat

Dengan istirahat yang cukup tentunya tubuh kita akan lebih sehat, istirahat juga merupakan fitrah manusia.

Begitu juga dengan organ tubuh manusia yang perlu beristrihat dalam mencerna makanan.

2. Menurunkan Hawa Nafsu

Puasa juga akan memudahkan seseorang untuk mengontrol hawa nafsu.

Hal ini seperti yang dijelaskan dalam hadits, ketika Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam memberikan saran kepada permuda yang hendak menikah namun belum mempunyai kecukupan, maka mereka dianjurkan untuk berpuasa.

Selain itu puasa sunnah ini juga dapat melembutkan hati dan memudahkan untuk melakukan amal sholeh.

3. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Racun yang bergabung dengan darah, lemak, maupun bagian yang lain itu asalnya dari makanan dan minuman yang masuk dalam tubuh kita.