Terlihat Seperti Baru Lulus SMA, Banyak yang Kaget Saat Tahu Usia Wanita Ini yang Sebenarnya
Kelihatan muda dan modis seperti masih gadis perawan selalu menjadi impian setiap wanita di dunia.
Penulis: Kharisma Tri Saputra | Editor: Kharisma Tri Saputra
lihat foto
Minum air putih dan makan sayuran adalah amalan yang dilakukannya agar tetap awet muda.
6 Kebiasaan Bikin Awet Muda, Nomor 4 Jangan Keseringan
TRIBUNSUMSE.COM-Bisa tampil awet muda pasti jadi idaman setiap orang, dong! Apalagi buat cewek-cewek.
Selalu tampil cantik dan mendapatkan pujian kok mukanya masih tetap sama kaya dulu adalah kebahagian tersendiri.
Misal pas lagi reunian teman SMA atau SMP yang tiba-tiba bilang, 'ih kok masih imut kaya dulu ya'.
Jangan naif deh, pasti kamu akan senyum-senyum sendiri dan senang kan?
Nah, tapi gimana buat bisa awet muda, cantik sekaligus sehat.
Melansir Dokterpedia, pakar kesehatan memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan agar bisa tetap awet muda, yakni menjaga gaya hidup sehat seperti berikut.
1. Olahraga rutin
Melakukan olahraga secara rutin akan membuat peredaran darah di dalam tubuh menjadi semakin lancar.
Hal ini akan berimbas pada kesehatan kulit yang lebih baik, berat badan yang ideal, dan mengatasi masalah kantung mata.
2. Membatasi asupan sodium
Kerap mengkonsumsi makanan yang asin ternyata bisa berefek buruk bagi kesehatan tubuh, termasuk kulit.
Telah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi sodium dengan berlebihan juga bisa memicu datangnya kantung mata yang akan membuat kita lebih tua.
3. Menjaga kebutuhan serat dan protein
