Tetap Prima Saat Musim Hujan Coba Lakukan Ini

3. Meminum minuman hangat

Ilustrasi

Air yang hangat dapat menghindarkanmu dari berbagai penyakit seperti pilek, batuk, dan flu.

Hal ini karena air hangat dapat mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan.

Selain itu uap air hangat pun juga dapat mengencerkan lendir.

Kamu bisa mencampurkan air hangat dengan madu ataupun jahe untuk hasil maksimal.

Selain itu kamu dapat membuat berbagai variasi minuman seperti teh, susu, ataupun kopi.

4. Memakai baju hangat

Ilustrasi.

Baju hangat dapat kamu gunakan untuk mengangatkan tubuhmu yang beradaptasi dengan udara dingin setelah mandi.

Jika tidak ada baju hangat, kamu dapat memakai selimut sebagai pengganti.

5. Mengonsumsi vitamin C

Ilustrasi

Vitamin C dapat kamu peroleh dari bahan alami ataupun langsung tablet dan cair.

Vitamin C merupakan vitamin yang dapat membantu menjaga imun tubuh.

6. Konsumsi makanan atau minuman yang masih hangat

Ilustrasi

Udara yang dingin membuat badan harus membakar kalori lebih banyak.

Hal ini akan membuat perut mudah lapar.

Untuk menghindari berbagai penyakit termasuk masuk angin, kamu bisa mengonsumsi oat ataupun sup hangat setelah kehujanan.