Bingung Cara Hilangkan Rasa Sedih

Saya bingung cara menghilangkan rasa sedih saya. Bagaimana ya, tolong jawab di SMS saja ya?

+6289653867xxx

Jawab

Ikhlaskan yang Sudah Terjadi
Pada dasarnya setiap kehidupan pastilah pernah diisi dengan rasa duka dan suka yang akan dilalui, dari rasa duka dan suka seharusnya memberkan pelajaran bagi kita untuk kedepannya. Namun khusus untuk rasa duka (sedih) apabila terus dirasakan maka apa yang kita harapkan kedepannya? Bila terus merasa kecewa ini tidaklah benar.

Rasa sedih yang berlarut pastinya tidak akan menyelesaikan apapun, baik itu masalah atau kendala lainnya, malahan ini akan memperkeruh permasalahan yang ada untuk ke depannya. Maka dari itu , secepatnya untuk mengikhlaskan apa yang sudah terjadi sekarang, obat dan penghilang rasa kekecawaan dan kesedihan hanya berusaha ikhlas.

Kita akui memang mengikhlaskan sesuatu itu merupakan hal yan sulit, namun hal ini tetap bisa dilakukan apabila kita terus melatihnya (belajar). Hilangkan dan lupakan rasa kesedihan ini dengan mulai melakukan beragam kegiatan yang anda sukai, kegiatan ini bisa di luar ruangan seperti bertemu dengan teman lama, refreshing ke salah satu tempat wisata untuk menjernihkan fikiran, sebab refreshing sendiri untuk membuah tubuh dan fikiran menjadi relakskembali sehingga tubuh akan merasa lebih fresh nantinya.

Apabila anda tidak mau berkegiatan di luar, bisa juga dengan hanya mengajak teman atau sahabat yang anda nilai bisa mendengarkan keluh kesah yang anda rasakah. Ceritakan apa yang ada alami, penyebab dari rasa sedih belarut laur tadi, sharingkan dan curahkan semua rasa kekecewaan tersebut. Ini pastinya akan dapat mengurangsi rasa sedih yang anda alami, karena beban dari rasa sedih sudah anda keluarkan melalui sharing.

Selain dapat mengurangi beban dan kekecewaan, hal ini dapat menjadi motivasi agar ke depan harus bangkit dan move on , tidak larut lagi dalam kesedihan, teruslah untuk berbahagia dengan kegiatan dan aktivtias positif yang dilakukan. Namun, bila nanti muncul kembali kenangan atau teringat akan kesedihan tersebut maka cobalan untuk mengontrol rasa itu dengan mengahlikan melalui kesibukan dengan berkegiatan. (mg15).