Kesehatan Tubuh

12 Buah-buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Buah-buahan yang Harus Dihindari, Jangan Sampai Salah

12 Buah-buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil, Buahan Untuk Ibu Hamil, Buahan yang Dihindari Ibu Hamil

12 Buah-buahan yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Buah-buahan yang Harus Dihindari, Jangan Sampai Salah
Kolase Tribunsumsel
12 Buahan Cocok Untuk Ibu Hamil 

TRIBUNSUMSEL.COM - Untuk para ibu Hamil mengkonsumsi makanan bergizi sangat dibutuhkan semasa kehamilan.

Hal ini tentu bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu, melainkan juga untuk si kecil dalam kandungan.

Dengan Gizi yang seimbang tidak hanya dari makanan hewani, tetapi didapatkan dari sumber nabati. Seperti asupan sayur dan buah buahan.

Nah, bicara soal buah-buahan, makanan satu ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan ibu hamil serta untuk pertumbukan dan perkembangan di kecil.

Untuk itu Tribunsumsel.com berikan rekomendasi buahan untuk dikonsumsi ibu hamil dan buahan yang dilarang untuk ibu hamil. (Dikutip dari Hallosehat.com, Tribunwow.com)

Simak di bawah ini.

1. Pisang

Kaya akan kalium dan menyediakan kalori yang cepat diubah menjadi energi untuk mencegah kelelahan.

Kalium dalah pisang dapat membantu menjaga tekanan darah dalam tubuh.

Pisang juga mengandung zat besi yang dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil.

Pisang juga mudah untuk dicerna, sehingga dapat menjadi alternatif makanan jika ibu hamil sedang mengalami mual dan muntah.

2. Jeruk

Halaman
1234
Penulis: Abu Hurairah
Editor: M. Syah Beni
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved