Olahraga
Gagal Menurunkan Berat Badan? Tak Masalah Berbadan Gemuk Asal Jangan Buncit, ini Bahayanya
Gagal Menurunkan Berat Badan? Tak Masalah Berbadan Gemuk Asal Jangan Buncit, ini Bahayanya
Penulis: Slamet Teguh Rahayu |
Gagal Menurunkan Berat Badan? Tak Masalah Berbadan Gemuk Asal Jangan Buncit, ini Bahayanya
TRIBUNSUMSEL.COM - Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian semua orang.
Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal tersebut.
Seperti dengan melakukan olahraga dan diet ketat.
Namun, bila semua usaha yang telah dilakukan tersebut tetap tak berhasil menurunkan berat badan, tidak masalah.
Hanya saja, bagi anda yang memiliki badan besar jangan disertai dengan perut buncit.
• Selain Diet Ketat, Hindari Tujuh Kebiasaan ini Untuk Menghidari Tubuh Menjadi Gemuk
Berbagai studi dan pendapat banyak ahli kesehatan mengatakan, tubuh boleh gemuk/besar, tapi perut harus rata.
Ternyata perut buncit selain tak enak dilihat, kondisi perut penuh lemak bisa menjadi akar dari segala masalah kesehatan.
Perlu diketahui, di dalam tubuh terdapat 2 jenis lemak, yakni lemak viseral (dalam rongga perut) dan lemak subkutan (berada di balik kulit).
Seseorang bisa memiliki perut buncit karena terjadi tumpukan jenis lemak viseral yang berlebihan.
Lemak di dalam perut berbeda dengan jenis lemak lainnya yang ada dalam tubuh.
Sebabnya karena lemak perut mengandung banyak racun yang berpotensi tinggi menyebabkan banyak gangguan kesehatandi tubuh.
Lemak ini membungkus organ-organ di dalam rongga perut seperti pankreas, hati, dan usus.
Menumpuknya lemak viseral ini bisa dipengaruhi oleh banyak faktor.
Mulai berat badan yang berlebih, kurang gerak, kurang tidur, mengalami stres, kebiasaan makan yang buruk terutama sering makan makanan tinggi gula dan lemak trans, kondisi genetik, dan kondisi penuaan.