Selain Diet Ketat, Hindari Tujuh Kebiasaan ini Untuk Menghidari Tubuh Menjadi Gemuk

Selain Diet Ketat, Hindari Tujuh Kebiasaan ini Untuk Menghidari Tubuh Menjadi Gemuk

TRIBUNSUMSEL.COM - Memiliki tubuh yang ideal merupakan sesuatu hal yang didambakan oleh semua orang.

Untuk itu, sejumlah hal dilakukan untuk mendapatkan hal yang maksimal.

Mulai dari olahraga yang ekstra keras hingga melakukan diet ketat.

• Menurunkan Panas Anak Menggunakan Cara Tradisional, Pakai Kunyit, Bawang Merah, Begini Caranya

• Ahmad Dhani Divonis 1,5 Tahun Penjara, Begini Nasib Konser Dewa 19 di Malaysia 2 Februari Nanti

Tapi ternyata, setelah melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan.

Ada kebiasan yang dilakukan seseorang yang membuat tubuhnya menjadi gemuk, tanpa disadari.

Apalagi kebiasaan tersebut, dilakukan setelah makan.

Selain bikin gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju metabolisme dan pencernaan.

Dilansir dari situs WebMD, berikut kebiasaan yang biasa kita lakukan setelah makan dan ternyata bikin gemuk:

1. Makan Buah

Ternyata makan buah setelah makan ternyata bukan suatu hal yang baik.

Perut tidak bisa mencerna buah segera setelah makan.

Mereka akan membusuk di perut karena pencernaan yang lambat.

Memakan buah sebaiknya satu jam sebelum atau sesudah makan berat.

2. Merokok