Ide Menu Buka Puasa 30 Hari Untuk Ramadan 2026, Sederhana, Lezat dan Sehat

TRIBUNSUMSEL.COM - Puasa Ramadan 2026 tinggal menghitung hari. Melaksanakan ibadah puasa 30 hari atau sebulan mengharuskan para ibu untuk kreatif mengkreasikan aneka menu baik saat sahur maupun berbuka Puasa Ramadan 1447 H. 

Tak sekadar rasa yang lezat, kandungan nutrisi makanan yang disajikan juga harus diperhatikan agar puasa berjalan lancar. 

Saat berbuka puasa, menu yang disajikan hendaknya bisa mengembalikan energi setelah seharian menahan lapar dan dahaga. 

Namun, tetap harus sehat karena setelah berbuka tetap akan melaksanakan aktivitas lainnya seperti sholat tarawih atau ibadah sunnah lainnya. 

Jangan sampai karena menu yang tidak pas justru menjadi kekenyangan dan setelahnya malas beraktivitas. 

Kali ini Tribunsumsel.com menyajikan ide Menu Buka Puasa 30 Hari Untuk Ramadan 2026 yang sederhana, dan lezat dan tentunya sehat. 

__________

Menu Buka Puasa 30 Hari 2026

Hari ke-1
Ayam Saus Tiram
Bakwan Tahu
Kolak Pisang

Hari ke-2
Sambal Goreng Kerang Tahu
Tempe Kriuk
Es Kelapa Muda

Hari ke-3
Sup Labu Kacang Hijau
Ayam Kriwil Belacan
Es Rujak Serut

Hari ke-4
Nugget Tahu Sosis
Sayur Asem Sederhana
Es Blewah

Hari ke-5
Ayam Crispy Cabe Garam
Bola-Bola Nasi Uduk
Bubur Kacang Hijau

Hari ke-6
Tumis Jamur Kuping Cabe Hijau
Udang Saus Tiram
Asinan Buah

Hari ke-7
Cumi Saus Tiram
Oseng Tauge Kucai
Sup Buah

Hari ke-8
Tumis Tahu Saus Tiram
Pecel Lele Crispy
Kolak Kacang Hijau

Hari ke-9
Woku Ayam
Perkedel Kentang
Cendol Pisang

Hari ke-10
Gulai Cumi
Onion Rings
Es Buah

Hari ke-11
Ayam Poprock
Sayur Daun Katuk
Es Timun Suri

Hari ke-12
Semur Kentang Tahu
Balado Udang
Bubur Candil Warna Warni

Hari ke-13
Soto Ayam
Jamur Enoki Goreng Crispy
Kue Pisang Kenari

Hari ke-14
Bakso Ayam Rambutan
Tumis Pare Cabe Hijau
Es Cincau Buah

Hari ke-15
Sosis Telur
Kari Sayuran
Jongkong

Hari ke-16
Sup Udang Nanas
Tahu Goreng Balado
Gohu Pepaya

Hari ke-17
Capcay Saus Tiram
Urap Sayuran
Tart Buah Mini

Hari ke-18
Seblak Ayam Kuah
Tahu Isi Goreng
Kolak Biji Salak

Hari ke-19
Bakwan Jagung Kornet
Nasi Uduk Gulung Telur
Es Buah Mangga

Hari ke-20
Tempe Balado
Omelet Sosis Jamur
Es Timun

Hari ke-21
Ayam Kecap Pedas
Tumis Tahu Sayur Asin
Es Campur

Hari ke-22
Ikan Gurame Goreng Sambal Mangga
Cah Kangkung Terasi Pedas
Kolak Ubi

Hari ke-23
Sambal Tempe Kemangi Pedas
Sup Oyong
Talam Ubi Jalar

Hari ke-24
Ayam Pop Pedas
Sosis Gulung Mie
Wedang Ronde

Hari ke-25
Sapo Tahu Saus Tiram
Tumis Labu Siam
Pisang Crepes Coklat Salju

Hari ke-26
Semur Telur dan Tahu
Tumis Tauge
Es Merah Delima

Hari ke-27
Ayam Kentucky Super Crispy
Cah Brokoli Wortel
Es Jeruk Kelapa Muda

Hari ke-28
Spicy Meatball Potatoes
Sup Bayam
Es Kacang Merah

Hari ke-29
Opor Ayam Kuning Spesial
Bakwan Tempe
Es Cendol

Hari ke-30
Ayam Saus Mentega
Perkedel Tempe
Es Palu Butung

=== 

Demikian Ide Menu Buka Puasa 30 Hari Untuk Ramadan 2026, Sederhana, Lezat dan Sehat.

Baca juga: Link Download Doa Ramadhan Hari ke 1 Sampai 30 PDF, Panduan Amalan Ramadan 1447 H

Baca juga: Arti Tarhib dan Targhib Ramadhan, Persiapan Menyambut Bulan Ramadan 1447 H

Baca berita dan artikel lainnya langsung dari google news

Ikuti dan bergabung di saluran WhatsApp Tribunsumsel.com