TRIBUNSUMSEL.COM -- Manusiawi ketika kita pernah atau malah sering diliputi ras cemas, gelisah atau tidak tenang. 
Berikut adalah doa penenang hati,  karena sesungguhnya yang dapat menghilangkan rasa cemas di hati hanyalah Allah SWT.

Doa Penenang Hati

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ، وَقَهْرِ الرِّجَالِ

Latin:
Allâhumma innî a’ûdzu bika minal hammi wal hazan Wa a’ûdzu bika minal ‘ajzi wal kasal. Wa a’ûdzu bika minal jubni wal bukhl. Wa a’ûdzu bika min gholabatid daini wa qahrir rijâl.

Artinya:
“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kebingungan dan kesedihan, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan dan kemalasan, aku berlindung kepada-Mu dari ketakutan dan kekikiran, aku berlindung kepada-Mu dari lilitan utang dan tekanan orang-orang.”

Terdapat kisah dan riwayat hadits nabi tentang bacaan doa Allâhumma innî a’ûdzu bika minal hammi wal hazan.

Dilansir dari NU Online, Rasulullah SAW pernah mengajarkan doa agar terbebas utang dan kesulitan kepada seorang sahabat Anshar. Hal ini sebagaimana dijelaskan dalam hadits yang diriwayatkan oleh Abu Dawud.

Dikatakan oleh Abu Sa’id al-Khudri, pada suatu hari, Rasulullah SAW masuk ke masjid. Ternyata di dalamnya terdapat seorang laki-laki Anshar yang bernama Abu Umamah. Beliau lantas menyapanya, “Hai Abu Umamah, ada apa aku melihatmu duduk di masjid di luar waktu sholat?”

Abu Umamah menjawabnya, “Kebingungan dan utang-utangku yang membuatku (seperti ini), ya Rasul.”

Beliau kembali bertanya, “Maukah kamu aku ajarkan suatu bacaan yang jika kamu membacanya, Allah SWT akan menghapuskan kebingunganmu dan memberi kemampuan melunasi utang?”

“Tentu saja, ya Rasul,” jawab Abu Umamah.

Rasulullah SAW kemudian menjelaskan, “Jika memasuki waktu pagi dan sore hari, maka bacalah:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ، وَقَهْرِ الرِّجَالِ

Latin: Allâhumma innî a’ûdzu bika minal hammi wal hazan. Wa a’ûdzu bika minal ‘ajzi wal kasal. Wa a’ûdzu bika minal jubni wal bukhl. Wa a’ûdzu bika min gholabatid daini wa qahrir rijâl.

Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kebingungan dan kesedihan, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan dan kemalasan, aku berlindung kepada-Mu dari ketakutan dan kekikiran, aku berlindung kepada-Mu dari lilitan utang dan tekanan orang-orang.”

Abu Umamah turut menuturkan, “Setelah aku mengamalkan doa itu, Allah benar-benar menghilangkan kebingunganku dan memberi kemampuan untuk melunasi utang.”

Doa Allâhumma innî a’ûdzu bika minal hammi wal hazan mengandung 5 doa
1. Berlindung dari kebingungan dan kesedihan
2. Berlindung dari kelemahan dan kemalasan
3. Berlindung dari ketakutan dan kekiran
4. Berlindung dari lilitan utang dan tekanan orang.

Dikutip dari platform media sosial, Ustadz Adi Hidayat menjelaskan, bila merutinkan membaca doa ini dan amalkan, semoga Allah senantiatas membebaskan kita dari kegelisahan hati dan dari  utang piutang.

“Boleh jadi kita merasakan takut untuk mengerjakan sesuatu, atau mungkin di antara kita ada yang kuasai oleh utang piutang atau bahkan dikuasai kalangan tertentu yang menghambat kita berbuat baik dalam hidup,”

“Amalkan doa ini dan semoga Allah meringankan dan menghilangkan apa yang kita rasakan dalam hati, sehingga menghadirkan kehidupan yang damai, abadi, senang, dan mententramkan,” terang Ustaz Adi Hidayat.

Demikian, semoga bermanfaat. (lis/berbagai sumber)

Baca juga: Kumpulan Hadits tentang Larangan Bersikap Sombong yang Dibenci Allah Walau Sebesar Biji Sawipun

Baca juga: Doa Ketika Memeluk Anak Ungkapan Sayang Orangtua, Allahumma Inna Hadza Ibni Wa Ana Uhibbuhu dan Arti

Baca juga: Arti Allahumma Inni As Aluka An Tarzuqani Rizqan Halalan Wasian Thayyiban, Doa Dagangan Laris Manis

Baca juga: Arti Rabbir Hamhuma Kama Rabbayani Saghira Bacaan Doa untuk Ayah di Hari Ayah Internasional